お題「健康の為にしている事はありますか？」
に回答♪


甘党なので
+より、±0にしかなってないかもですが


♡酸素水、抗酸化水、シリカ水などを
たくさん飲む


♡自炊がほぼだけど
補えないものはサプリで補う


♡できるだけ
フルーツを摂取する


♡ストレッチとトランポリンをする


♡風邪予防にもいいと聞くので
紅茶または抹茶を飲む


♡うがいは、お茶うがいをする


♡免疫ケアドリンクを飲む


特にこれといって
すごい何かをするはないかなぁ₍ᐢ⌯௰⌯ᐢ₎❤︎


日々の中で
簡単にできるものだけ
しちゃってます(͒ ⸝⸝•̥𖥦•̥⸝⸝)